KARBOHYDRATER Karbohydrater er næringsstoffet som forsyner kroppen med energien den trenger. Den karbohydratkilden vi ernæringsmessig bør hente mest energi fra er polysakkaridene. Den som trener endel, og i tillegg spiser lite og uregelmessig, går store deler av døgnet rundt med for lavt blodsukker. Særlig rundt treningstiden(e) bør man være obs. på dette. Kroppen trenger blodsukker. Når den ikke får det, forsyner den seg med aminosyrer fra muskelcellene, lenge før fettforbrenningen har begynt. Regenerasjonstiden forlenges, og det som skulle ha vært en oppbyggende trening blir istedet det motsatte
Næringsinnhold pr 100 gr
Energy 1529kj(382,4kcal)
protein 0g
karbohydrate 95,6gr
fett 0g
Næringsinnhold pr 30 gr
Energy 459kj(114,7kcal)
karbohydrate 28,7gr
ingredienser: karbohydrat ekstrakt fra mais